三步驟做出淨化血液的【米糠漬蓮藕】

步驟一：蓮藕削皮切成薄片，汆燙約1分鐘迅速撈起

步驟二：埋入米糠漬中密封冷藏，靜置一天

步驟三：取出後用冷開水洗掉多餘的米糠

爽脆美味輕鬆上桌！

潤肺、滋陰、涼血的蓮藕

可幫助淨化血液、穩定血壓

加上米糠漬的健康魔法

能大量激活蓮藕中含有的維生素

同時還能產生大量乳酸菌

是幫助家人提升免疫力的超級料理！

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