【日雜本所 美味食譜】

懂得食材的營養才能越吃越健康，來自大海的超級食物海帶，可幫助清理腸道、改善便祕、瘦身減肥，還能調節免疫力、預防骨質疏鬆，且富含大量的碘還能改善內分泌失調，

真是好處多多～今晚就來點零罪惡感的減鹽漬物涼拌海帶絲吧！

食材：

海帶絲適量、豆芽菜適量、蒜末適量、白芝麻適量、即席漬物粉 - 減鹽30%

作法：

1.海帶絲切成適當長度，用開水略川燙，馬上取出放入冰開水中，再取出瀝乾備用。

2.豆芽菜燙熟放冷備用。

3.加入減鹽30%的即席漬物粉放入冷藏約4小時醃漬。

4.取出後加入香油拌勻增加香氣即可享用。

即席漬物粉(減鹽30%) https://reurl.cc/ZjyW0A

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